Smart Buffalo Wings con rancho casero

¡Perfecto para los quarterbacks de sillón durante el gran juego, estas alitas de pollo usan su horno de freidora inteligente para lograr una delicia crujiente sin todo ese aceite! La coliflor frita de aire arrojada con la misma salsa de búfalo es perfecta para los comedores vegetarianos y ¡nunca sabrá que la salsa de inmersión del rancho es baja en grasa! Que el mejor equipo gane ~

Ingredientes

2 libras alitas de pollo
3/4 taza de salsa picante roja de Frank
4 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
1 cucharadita de vinagre blanco
1/2 cucharadita de polvo de cebolla
1/2 cucharadita de ajo en polvo
Salsa de tablero o Worcestershire

aderezo ranch
3/4 taza de suero de leche baja en grasa
1/4 taza de crema agria
1/2 cucharadita de salsa Worcestershire
1/2 cucharadita de polvo de cebolla
1/8 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de mostaza Dijon
1 cucharadita de vinagre de vino blanco 

Instrucciones

1. Enjuague y seque las alitas de pollo y sazone con sal y pimienta.

2. Coloque las alitas de pollo en una sola capa en las rejillas de aire en su horno de freidora inteligente. Presione el icono del ala de pollo, luego presione Seleccionar. Las alitas de pollo cocinarán durante 30 minutos a 400 ° F. Gire las alas después de 15 minutos para incluso dorar.

3. Combine la salsa picante, la mantequilla derretida, el vinagre, la cebolla en polvo, el ajo en polvo y la salsa Worcestershire en su licuadora deportiva personal Kalorik. Mezclar hasta que esté suave.

4. Cuando se cocinen las alitas de pollo, transfiéralas a un tazón, agregue la salsa y revuelva para cubrir.

5. Para hacer el aderezo del rancho, combine los ingredientes del aderezo en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Sirva con las alas y disfruta.

4 porciones